Prepara un desayuno de campeones como Jorge Campos
El desayuno es el alimento más importante del día. Sin importar si realizas alguna actividad física o no, debes ingerir alimentos ricos en proteínas y nutrientes para empezar bien tu rutina diaria.
“El Brody” Jorge Campos nos comparte su secreto para “saltar a la cancha”: ¡Pan de elote!, para el arquero mexicano esta delicia es una fuente principal de energía, pues el elote contiene fibra, ácido fólico, vitamina B y otros nutrientes. También, es un excelente protector de músculos, huesos y piel, debido a su aporte de proteínas.
Adicionalmente, “El Inmortal” Campos complementa su desayuno con un poco de fruta, café y jugo de naranja, algo ligero pero suficiente para rendir al máximo y no quedarse “fuera de lugar”.
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