Gourmet — Smoothies

  3 smoothies que te darán la energía que necesitas después de tu workout     Es muy común que al terminar una rutina de ejercicio solo tengas ganas de acostarte y recuperar todas las calorías pérdidas comiendo algún postrecito, pero ¡no lo hagas! Tenemos la solución perfecta para que recuperes la energía y continúes con tus actividades con actitud positiva.   Nature’s Heart® te comparte 3 smoothies que podrás preparar post-workout que te darán el boost que necesita tu cuerpo y que además de ser rapidísimos de preparar, son una combinación de vitaminas y nutrientes para recuperarte, te invitamos...

Los alimentos que puedes comer antes o después de hacer ejercicio El periodo de la cuarentena ha sido una oportunidad para que aproveches más tú tiempo y realices actividades que antes no era posible, como hacer ejercicio. En redes sociales se han publicado diversas rutinas de forma gratuita que además de divertidas son perfectas para moverte un rato y sacar el estrés. Sin embargo, una duda muy frecuente es: ¿qué alimentos puedo comer antes o después de mi workout? Existen un sinfín de opciones deliciosas, en esta ocasión Nature’s Heart® te comparte algunas que te encantarán, ¡toma nota! Fruta El...