Salud — ejercicio

Tu cuerpo lo pide, dale la vuelta al calendario y cumple el propósito de hacer ejercicio y sentirte sano desde hoy Si seguimos la misma rutina difícilmente obtendremos nuevos resultados, esto sin duda suena lógico y es una frase común, pero si hablamos de Nueva Normalidad y de un confinamiento histórico que trastocó de alguna manera nuestra salud mental o física, es momento de voltear el calendario y no esperar a enero para iniciar los cambios que nos hagan sentir que tenemos una nueva y mejorada versión.   SoulCore es un formato diferente que permite reacondicionar tu estilo de vida, ya...

HUIR DEL EJERCICIO DURANTE TUS DÍAS QUEDÓ EN EL PASADO Mes con mes todas las mujeres nos enfrentamos a la llegada de nuestro período, el cual no siempre llega de la mejor manera. Desde intensos dolores, inflamación, antojos, pérdida de energía, cambios de humor y gran incomodidad, que de ser posible, preferiríamos pasarla en cama comiendo chocolates hasta que se vaya. Usualmente una pastilla para el dolor o algunos remedios como el calor en el vientre y el descanso son alternativas para sobrellevarlo un poco mejor, pero si algo ayuda de gran manera, es mantenerse en movimiento. Cuando nuestro cuerpo...

Tres Recetas Post Work Out Te presentamos tres recetas post work out de Nature's Heart.