Salud — habitos

10 sencillos hábitos que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida Cambiar un poco nuestra rutina puede ayudarnos a añadir unos años más de vida. Te dejamos algunos consejos. Mujer meditando. / RR SS. Presta atención a lo que vamos a decir: nuestra rutina es el punto de partida de nuestra salud y bienestar. Es precisamente por eso que, aunque no lo creas, actos tan “insignificantes” como tomar una pausa, darnos la oportunidad de reconocernos y cambiar un poco nuestros hábitos puede ayudarnos a añadir unos años más de vida. Te dejamos algunos consejos que nos comparten desde el portal Salud180: 1. Desayuna. Es...