Salud — oficina

GIMNASIOS EN LA OFICINA AHORA ES POSIBLE  Marcos Paredes*  Debido al ritmo de vida tan acelerado en la ciudad, provocado entre otras cosas por el tránsito y las largas jornadas de trabajo, sabemos lo complicado que es llevar a cabo alguna actividad física y mantener una alimentación adecuada. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer 150 minutos de ejercicio a la semana, lo cual difícilmente se logra en las condiciones actuales.  Ante esta perspectiva es importante dejar patente que sólo el 3.2% de la población en México cuenta con una membresía para un gimnasio, es decir, sólo 3...